Sessions de Relaxació i Massatge

Cada curs són més els grups/classe que s’afegeixen a les sessions de relaxació i massatge que venim fent des de fa anys.

Sabem que les tensions, l’ansietat i l’estrés entre d’altres factors són perjudicials tant pels adults com pels nens i que poden tenir efectes negatius tant a nivell físic com mental.

Uns dels mètodes que ens poden ajudar són les tècniques de relaxació.

En aquestes sessions ensenyem als nostres alumnes a relaxar-se a través dels jocs de respiració. Es una forma agradable de fomentar-los hàbits de vida sana i de que desenvolupin la seva intel·ligència emocional.

Els jocs de respiració generen múltiples beneficis:

-         Disminució de l’estrés muscular i mental.

-         Millora de la concentració.

-         Augment de la confiança dels nens en sí mateix.

-         Sedació del sistema nerviós autònom.

-         Calmar les emocions.

-         Augment de les defenses.

-         Augment del reconeixement corporal i l’esquema corporal.

-         Millora de les relacions entre els alumnes.

-         Etc...